недеља, 21. децембар 2014.

Ne budite tužni: 8 načina da budete uvek dobro raspoloženi

Loše raspoloženje umanjuje optimizam i samouverenje. Važno je da budete dobro raspoloženi, a mi smo izdvojili savete kako da vam to uvek pođe za rukom.
 745 13Share0
Ne budite tužni: 8 načina da budete uvek dobro raspoloženi
Naspavajte se

Potrebno je između 6 i 8 sati sna svakodnevno. Ukoliko ste nenaspavani, bićete nervozni i neraspoloženi tokom celog dana. Važno je da odvojite dovoljno vremena za odmor.

Ne mislite o stvarima koje vam smetaju

Ovo je lakše reći nego uraditi, ali morate da se potrudite. Ukoliko stalno razmišljate o onome što vam smeta, ili vam se ne dopada, sigurno ćete biti neraspoloženi.

Pre spavanja čitajte zanimljivu knjigu ili pogledajte dobar film

Ono što radite ili gledate neposredno pre spavanja, može da utiče na san, a on na naredni dan... Zato pre spavanja radite ono što će da vas opusti i oraspoloži.

Ne započinjite dan dosadim ili lošim vestima

Ukoliko neposredno posle ustajanja čujete loše vesti, sasvim je izvesno da će vam ceo dan proteći u lošem raspoloženju.

Važan je seksualni život

Tokom seksualnog odnosa oslobađamo se negativne energije i frustracija. Pokušajte da imate seksualni odnos jednom u toku dana. Bićete sigurno srećniji.

Podsetite sebe da sve što je ružno prolazi i postaje beznačajno vremenom

Zapamtite da će vam sve što vam se događa jednog dana biti smešno... I podsećajte se svaki dan!

Na kraju radnog dana vežbajte

Vežbanje će vas opustiti i izbacićete negativnu energiju iz sebe. Vežbajte kada god imate vremena.

Nađite voljenu osobu

Nađite nekoga ko vas razume, sa kim vam je prijatno i kome možete sve da ispričate... Provedite što više vremena sa tom osobom!

J.P.
- See more at: http://www.nadlanu.com/pocetna/zabava/zanimljivosti/Ne-budite-tuzni-8-nacina-da-budete-uvek-dobro-raspolozeni.a-221692.299.html#sthash.7LzfclAo.dpuf

Нема коментара:

Постави коментар